כללי

אם הגעתם לעמוד זה, ככל הנראה שהנכם מעוניינים לרכוש מסיכת פנים בעקבות התפרצות נגיף הקורונה (COVID-19). על אף שבתיקי החובש שלנו ישנן מסיכות N-95, כנדרש על פי תקן, איננו מוכרים…

מדוע מאמן כושר צריך ידע והכשרה בעזרה ראשונה? בשנים האחרונות חלה עלייה מתמדת בכמות המתאמנים בספורט בין אם מדובר בחובבנים או בספורטאים מקצועיים!! אך ספורט מעבר לכך שמסייע לשפר את…

מתיחות לשרירים מתי כדאי לעשות איזו מתיחה ומדוע !   כמה פעמים שמעתם ע"י מאמנים תעשו מתיחות אחרי אימון על מנת שלא יתפס לכם השריר מחר ?  משפט זה על…