כתף קפואה
אם נכנסתם לעמוד זה ככל הנראה מישהו מכם או מהיקרים אליכם סובל מתסמונת הכתף הקפואה ואתם מחפשים כיצד לעזור לו, להקל עליו או להבין קצת יותר על הפציעה הטורדנית .חשוב…
מסיכות הגנה מנגיפים
אם הגעתם לעמוד זה, ככל הנראה שהנכם מעוניינים לרכוש מסיכת פנים בעקבות התפרצות נגיף הקורונה (COVID-19). על אף שבתיקי החובש שלנו ישנן מסיכות N-95, כנדרש על פי תקן, איננו מוכרים…
קורס עזרה ראשונה 28 שעות למאמני חדר כושר
מדוע מאמן כושר צריך ידע והכשרה בעזרה ראשונה? בשנים האחרונות חלה עלייה מתמדת בכמות המתאמנים בספורט בין אם מדובר בחובבנים או בספורטאים מקצועיים!! אך ספורט מעבר לכך שמסייע לשפר את…
מתיחות לפני ואחרי אימון
מתיחות לשרירים מתי כדאי לעשות איזו מתיחה ומדוע ! כמה פעמים שמעתם ע"י מאמנים תעשו מתיחות אחרי אימון על מנת שלא יתפס לכם השריר מחר ? משפט זה על…
מהי סקוליוזיס (עקמת),וכיצד אפשר להקל
סקוליוזיס הינו סוג של עקמת הנוצרת עקב עיוות של עמוד השדרה,מקרה זה לרוב יבוא לידי ביטוי בסטייה של החוליות בכ-10 מעלות ויותר הצידה. לרוב כשנסתכל על סקוליוזיס נראה עמוד שדרה…
דלקת גרון נגיפית, מדוע היא מתרחשת וכיצד אפשר למנוע אותה?
כמה מאיתנו סובלים מדלקות בגרון באופן שוטף,בין אם מדובר בחילופי עונות או סתם דלקת מציקה באמצע הקיץ. דלקת גרון נגיפית היא מחלה מאוד נפוצה המתקיפה אותנו בעיקר בן חילופי העונות…
כל האמת על הכורכום
לאחרונה יוצא לשמוע המון על סגולותיהם הרפואיות של הכורכום והכורכומין,חלק מהשמועות משוחחות על כורכום למניעה וטיפול של דלקות,ריפוי מסרטן,ריפוי אלצהיימר וגם פתירת בעיות עיכול,עם כל כך הרבה סגולות לא פלא…
שבע סיבות מדוע כדאי לנו לצרוך לימון!
לימון מוסיף המון אינו סתם משפט של שפים לכן הבנו לכם 7 סיבות מדוע כדאי לצרוך לימון טרי לפחות פעם ביום! 1. מניעת לחץ דם גבוה השילוב של המינרלים הקיימים…
